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《健康》PPT

《健康》PPT 详细介绍:

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《健康》PPT

第一部分内容:测一测:

问题1:你认为自己健康吗?

问题2:你判断的标准是什么?

评一评:

你能用自己的语言给健康下个定义吗?

健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于最佳状态。

——  世界卫生组织(WHO)

健康包括生理健康、心理健康和社会关系健康。

... ... ...

健康PPT,第二部分内容:如何确保生理健康?

①要合理膳食

②经常参加体育锻炼

③有足够的睡眠

④要避免有害身体健康的生活方式

... ... ...

健康PPT,第三部分内容:心理健康

心理健康的标准:身体、智力、情绪调和;适应环境,能在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。

社会关系健康

社会关系健康是指能与他人和谐相处。

社会关系:

⑴与家庭和亲属的关系;

⑵工作、学习中与同事、同学的关系;

⑶亲密的朋友和熟人的关系;

⑷社团活动,如参加俱乐部、协会等组织;

⑸参加其他社会活动。

... ... ...

健康PPT,第四部分内容:思考:

生理健康、心理健康和社会关系健康有什么关系?

1、打篮球对保持生理健康是否有作用?

2、在打篮球时,投进了篮,或你与队友美妙的配合,你会感到兴奋、快乐和自豪吗?这对心理健康是否有作用?

3、与队友配合进行练习和比赛,庆祝胜利或分担失败的责任,对增进与他人和谐相处,即社会关系健康有益处吗?

... ... ...

健康PPT,第五部分内容:思考下列问题:

作出“是”或“不是”的判断?

1、你是否每天进食早餐、中餐和晚餐?

2、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等多种事物?

3、你是否参加体育锻炼活动?

4、你每天是否有8小时的睡眠?

5、你是否不吸烟、不酗酒?

6、你是否能正确面对和处理压抑的状态?

7、你的大部分时间是否快乐?

8、你遇到问题时,是否有朋友和家人可以求助?

... ... ...

健康PPT,第六部分内容:讨论:

哪些因素会使人不健康?

病毒、细菌、真菌、寄生虫等,营养不良、维生素缺乏、空气污染、化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良,吸烟、酗酒、吸毒、压力过大等等。

⑴生物遗传因素;

⑵生活方式因素;

⑶环境因素;     

⑷保健设施因素。

... ... ...

健康PPT,第七部分内容:练习:

1、判断下列对健康的描述哪些是对的?哪些是错的?

(1)身体无疾病就是健康。(     ) 

(2)只要经常参加体育锻炼,生理一定健康。(     )

(3)生理健康的人不容易生病,体力充沛。(      )

(4)以校为荣,以班为荣,乐于助人,这是心理健康的体现。 (      )

2、判断下列对健康的描述哪些是对的?哪些是错的?

(5)生理、心理、社会关系三方面彼此没有联系 (      )

(6)经常与他人打架,这人最起码社会关系不健康(      )

3、做一个健康的人应具备的条件是(     )

A、健康的生活方式,对疾病的预防和治疗

B、保持心理健康

C、具有良好的社会适应能力

D、以上三项都具备

4、下列各项中不是直接导致疾病发生的因素是(    )

A、由病毒、细菌等病原体侵入人体

B、营养不良

C、学习上不认真、不努力

D、农药中毒

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